小寒節氣400字作文1
小寒時處二三九，天寒地凍北風吼。冬日萬物斂藏，養生就該順應自然界收藏之勢，收藏陰精，使精氣內聚，以潤五臟。冬季時節，腎的機能強健，則可調節機體適應嚴冬的變化。所以冬日養生很重要的一點就是"養腎防寒"。
1、食宜溫
小寒天，是吃羊肉、雞肉等溫熱品的好時候，特別是對於偏於陽虛體質者的人：偏於陰氣不足的食補以鴨肉、鵝肉為好。喝熱粥也非常適合，如羊肉粥，以溫補陽氣：麥片粥，養心除煩;核桃粥，養陰固精;紅薯粥，滋補肝腎;大棗粥，可使人感覺週身溫暖，精力倍增。
2、食宜雜
小寒食物要多樣化，精粗搭配，葷素兼吃。冬天人們有偏嗜高蛋白、高脂和高糖的食物，不吃或少吃粗糧、蔬菜、瓜果的傾向。這不但容易使人患缺鐵性貧血、維生素缺乏症、便秘、口角炎、牙齦出血等症。
3、食宜苦
小寒的飲食應減鹹增苦，苦味食物可助心陽，減少過亢的腎水，起到養腎的功效。
小寒節氣400字作文2
昨天是小寒，小寒的到來就證明了冬天的最冷天氣又近了一步。
原來我不知道小寒過完還有大寒，現在我才明白小寒才是冬天剛剛開始!哎喲媽呀!剛開始就這麼冷，還讓不讓人活了啊?!
今天早上我一出門，就感覺氣溫比平時降了許多，今天我也沒有戴著手套，結果就是——手凍得通紅!寒風一個勁的吹著我的臉，就像是一把尖刀，在使勁的割著我的臉蛋。
到了上午跑操時，我才感到好些。急忙喝了一盒讓熱騰騰的學生奶後，我感到全身都熱了起來。同時我也充滿了能量。
放學了，我打算去壘球隊訓練，但是這麼大的風好像在逼著我回家。我凍得急忙向老師請了假，然後跑到媽媽學校，就鑽到開著空調的辦公室了。
這才是冬天冷的開始，忍忍吧。
小寒節氣400字作文3
當太陽黃經達285度時，小寒節氣開始。寒即寒冷，小寒表示寒冷的程度 。 小寒節氣，東亞大槽發展得最為強大和穩定，蒙古冷高壓和阿留申低壓也達到最為強大且穩定，西風槽脊尺度達到最大，並配合最強的西風強度。小寒節氣冷空氣降溫過程頻繁，但達到寒潮標準的並不多。 俗話說，「冷在三九」。「三九」多在1月9日至17日，也恰在小寒節氣內。但這只是一般規律，少數年份大寒也可能比小寒冷。而人們記憶猶新的1975年冬，氣溫最低的節氣竟是大雪哩! 中國南方地區冬暖顯著，隆冬1月，霜雪交侵，常有冰凍，最低氣溫在零下10℃左右。而華南北部最低氣溫卻很少低於零下5℃，華南南部0℃以下的低溫更不多見。中國隆冬最冷的地區是黑龍江北部，最低氣溫在可達零下40℃左右，天寒地凍，滴水成冰。
低海拔河谷地帶，則是中國南方大部分地區隆冬最暖的地方，1月平均氣溫在12℃左右，只有很少年份可能出現0℃以下的低溫。加之逆溫效應十分顯著，所以香蕉、芒果等熱帶水果能夠良好生長。 華南冬季最低氣溫不低，有利於生產，也適宜發展多種經營。「受命不遷，生南國兮」的柑桔，生長一般要求最低氣溫不低於零下5℃、年溫高於15℃，華南內絕大多數地區都能滿足，副熱帶植物也幾乎應有盡有。只所以如此，得天獨厚的氣候條件，應當是一個很重要的因素。 不過天氣並不完全靠節氣掌控，小寒冷不冷，關鍵還要看冷空氣的聲勢大不大。昨日的氣溫還算給小寒「面子」，北方該冷的大部分地區氣溫卻並沒有陡降，可昨日南方部分城市氣溫卻是達到了零下幾度。
小寒節氣，人們還要注意氣象台對強冷空氣的預報，預防大風降溫和雨雪天氣對春運的影響，注意防寒防凍。